黑豆和莲藕可以一起煲骨头汤吗

如题所述

黑豆和莲藕可以一起煲骨头汤,做法如下:

准备材料:猪骨、莲藕、黑豆、姜、盐。

一、准备好材料。

二、黑豆提前浸泡几个小时。

三、猪骨汆水。

四、将莲藕洗净去除藕蒂,削去藕皮;拍成小块。

五、猪骨、黑豆和姜片一起放锅中,加清水约1800ml先烧开。

六、锅中煮沸后,舀去浮沫。

七、倒入藕块。

八、转小火煲一个半小时。

九、喝时下盐调味即可。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-03-23

可以,以下是黑豆莲藕排骨汤的做法。

主料:排骨700g、莲藕500g、黑豆200g

辅料:油适量、盐适量、小葱适量、姜少量、料酒适量、胡椒粉少量

步骤:

1.莲藕刮去外皮,黑豆提前泡上。

2.把排骨放到水里烧开去掉血水。

3.莲藕,葱切块,排骨捞出洗净备用。

4.把排骨放入砂锅,加入葱姜,料酒。

5.大火烧开,加入提前泡好的黑豆,改小火慢炖约1小时。

6.放入莲藕,再炖到莲藕熟透。

7.加盐,胡椒粉,鸡精调味,黑豆莲藕排骨汤就做好啦~

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第2个回答  2019-03-02

可以的,可以做成食用,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:猪骨 300g、莲藕 适量、水 适量、黑豆 80克、陈皮 1片。

1、第一步把莲藕切块,放一旁备用。

2、把猪骨放水中焯水,焯水后捞出。

3、然后把黑豆浸泡2小时。

4、将所有处理好的原料放入汤锅中,注入清水。

5、盖上盖子,用大火烧开换小火煮1个半小时。

6、时间到后盛出,这样莲藕红枣黑豆排骨汤就完成了。

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第3个回答  推荐于2017-10-07

答案是肯定的,而且还具有养生的效果哦。

黑豆高蛋白、低热量,是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。黑豆的不饱和酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,不论男女老少,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压、心脏病,以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。 

莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜,加入一些黑豆同食,更加起到乌须黑发、补肾强筋、防老抗衰的效果。

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第4个回答  2022-12-25
黑豆和莲藕可以一起炖排骨。
薏米黑豆莲藕排骨汤是一道以黑豆、莲藕、薏米和排骨为主料的汤,具有丰富的营养价值。能够清热利湿、健脾和胃、补血养颜。
用料:排骨250g,藕400g,黑豆130g,姜适量,葱适量
做法:
1、准备好食材,莲藕切小块,葱切段,姜切片备用。
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2、排骨冷水入锅,焯去血水,再过凉水洗干净,备用。
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3、将处理好的藕块、排骨、泡好的黑豆放入煲汤锅,添水,加入姜片和葱段。
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4、水一次添够,煲的时候忌再添水;黑豆会浮色,令汤色紫红。
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5、大火至滚开,滚开后盖盖文火1~3小时;文火煲时,保证有这样的小咕嘟即可,盖子可露一小缝;等喝的时候加一点盐就可以了。
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参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%96%8F%E7%B1%B3%E9%BB%91%E8%B1%86%E8%8E%B2%E8%97%95%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B1%A4/8366962?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-薏米黑豆莲藕排骨汤">百度百科-薏米黑豆莲藕排骨汤