心理很委屈怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在一开始的时候，心里受了委屈，当然是找自己信得过的朋友或者亲人进行哭诉。但是慢慢的你会发现，他们似乎都挺忙，听着你的话然后进行言不由衷的安慰，然后你就会发现委屈讲出来了还不如不讲，因为多一个人知道，你反而与这个人的关系慢慢变得怪怪的。

再之后，受了委屈就会寻找其他办法，现在网络是如此的发达，随便找个人倒倒自己的心灵垃圾，也没人会当回事，这样你心里轻松了不少，而且身上的压力也丝毫不会增加。亲人和朋友也不会为你精神上的垃圾感到困扰，你的困扰就会少了很多。再过一段时间，你又会发现，在网上跟人聊这个聊那个，隐私什么的问题又出来了，不断的隐藏自己的ID，害怕亲朋好友认出自己来，这样又会有不小的压力。
所以就到了第三个阶段，自己找事情做，让自己忘掉心里的委屈。最好的方法当然是运动了，当你运动的时候整个人的心情都会变得开朗起来，对于自己纠结的问题也会变得大气起来，之后所有的问题都不再是问题了。其实我最羡慕的是那种有便利的人，例如，家附近就是海边或者河边，住的地方有一个高高的天台等等，那样的话，安静的在这种环境下待一会，心情就平静下来了，再去看那些所谓的委屈，也就不会觉得那么委屈了。
还有一类人就是他们有一两个、两三个特别要好的朋友，随叫随到的那种，在他们心情不开心的时候约出来吃吃饭、喝喝酒，或者一起唱唱歌、散散步什么的，聊一些题外话，朋友们也不问他们出了什么问题，只是默默的陪着，这也是一种挺羡慕的解决问题的方式。
希望能帮助到题主吧。

Answer 2

找办法。发泄出来。