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我有抑郁症怎么办?最近总想死,会莫名的心痛心情不好,经常想哭,想不通
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推荐答案 2017-03-06
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我有抑郁症,想死怎么办?
答:
常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和行为治疗
。药物治疗可以帮助您控制抑郁症的症状,而心理治疗可以帮助您解决抑郁症背后的心理问题,行为治疗可以帮助您改变抑郁症的行为方式。此外,您可以通过自我照顾来改善您的情绪。可以尝试做一些能够放松身心的事情,比如
散步、锻炼、跳舞、画画、读书等
。这些都可以...
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