减肥好难减啊,晚上吃馒头能瘦吗

如题所述

1、馒头是面食,当然不能减肥,如果要减肥不要多吃!

2、有实验证明,每1公斤干酵母所含的蛋白质,相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此,馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍,蛋白质增加近2倍。
3、馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。如果要减肥要控制,不要多吃,按大小判断食用量!
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