我得了社交恐惧症，老是喜欢一个人独处，很多时候我都是在找没有人的地方一个人休息，因为我觉得和别人在

Question

我得了社交恐惧症，老是喜欢一个人独处，很多时候我都是在找没有人的地方一个人休息，因为我觉得和别人在一起不说话又说不过去，干脆就一个人独处，那就不用尴尬了，我只希望你们能帮我克服这点困难。

Answer 1

可以先找亲近的朋友多聚聚，慢慢克服和其他人。也可以在网上多看些新闻或有趣的事情，聊天过程有话题就不会感觉尴尬了

Answer 2

我们可以治

Answer 3

尝试 你害怕跟那么多人待在一起 是因为你习惯了一个人的生活 假如你逼自己几次 主动约朋友 出去玩几次 人不要太多 就两三个 当你习惯了 也就慢慢没事了 望采纳

Answer 4

和别人交流去人多的地方呆

Answer 5

我之前跟你很像。我感觉我是自卑，在人前还不敢说话。去超市和人对面走都害羞。其实没啥怕的，自己想的太多了，多接触一下人，多出去走走，当你在人多的地方说话了，慢慢感觉胆量就大了，怕啥呢，你越逃避你越是胆小。放开自己的面子，该出去就出去，别窝在家了。我现在都和之前不一样了。没事的，但认识到一定要改

Answer 6

要努力改变自己