一天中吃了2个玉米和一个紫薯，还有3种水果，会胖吗

Question

好饱阿

Answer 1

不会胖的，玉米含高纤维有利于减肥，水果富含维生素也有减肥的功效。

Answer 2

不会，吃这些对你有很多帮助，因为水果含有很多的维它疏，也有助你消化能力强，不过也不可以每天这样吃法，不要吃得太饱，这样会有害和伤胃。
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Answer 3

``香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能；还富有让人远离忧郁的维生素B6及对抗紧张的矿物质镁，并也是必须氨基酸——色氨酸的超级来源，其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。