我是一名高三学生 今年18 想练散打的基本功 到大学练散打 来得及吗？ 国庆假5天 每天有大概3小时...

Question

我是一名高三学生 今年18 想练散打的基本功 到大学练散打 来得及吗？ 国庆假5天 每天有大概3小时空余 平时晚上11点半到十二点空余 有专业的能指点下吗？

Answer 1

      来得及，散打的基本功是1压腿 2散打架势 。要想学好散打就要把基本功练好，动作练标准，以确保以后的动作不变形。初学散打要忍受压腿之苦，每天做一套压腿动作：1人平坐，双腿闭拢，就是人躺着的动作再坐起来，形成直角，再抱头往下压  30个左右。2 以原来的动作基础，右脚往右边张过去，人坐着不动，左手拿着左脚，右手抱头，往下压30个左右。另一只脚相反就行了。3 人平坐双脚张开，抱头往下埋，不知头，身体也要往下埋 30个左右。4 人跪着，手撑大腿，屁股往下坐。一阵后，身子往下睡（肯定很痛，脚会抽筋，手支撑着地上，慢慢往下睡，记住脚要跪着）1分多钟。5 右腿跪着，左腿往前伸，人朝前。像跨栏的动作，双手撑地人往下坐，另一面相反。6 最后是缩一字，双腿往两边伸，最好脚下面垫俩枕头在地上，手撑着床，往下坐。有些动作最好在床上完成         散打架势很简单，但也很重要，要做标准。1 人立正，身体往右边斜40度至50度，2 埋头，3 含胸，4 收腹，5 右手拳头挡着下吧，别挡住视线，夹着腋下，左手拳头往前伸100度左右，与右拳头相对，夹着腋下，最好比着你家的地板缝学，6 人站立双腿伸开，膝盖微驱，脚垫着，重心在身体两腿之间

记住右脚别站到左脚的正后面了，要站在左脚的右下方，两脚相隔一肩宽。看图。

有些动作别刻意去做，这样会引起整体动作的僵硬。只要做架势的时候想到几个要点就行。

Answer 2

你可以暑假学邯郸旋锋拳，格斗防身比散打更实用

Answer 3

来得及 只要是在30岁以前都来得及 不过可能要比其他人要发更多的时间

Answer 4

不算太晚，日本魔裟斗（先说明，我非常不喜欢日本）也是大学才开始练的，他曾经和播求同场竞技过呢，只是输的很惨。散打初级练习大概包括：体能，力量，柔韧，基本格斗动作；基本可以在网上或者书本上找到比较理想的答案。但第四项，最好需要专业人士指导才好。欢迎交流。