你好，如果你是长时间的这样做体力或者脑力的话，会出现肌肉疲劳、精神疲劳的，则不符合生理、作息规律属于不正常，一般上八点到十二点、工作4个小时，中午休息一个小时左右算吃饭和休息的时间、下午一点左右上班到五点左右下班下午工作4个小时、白班工作时间8个小时，中班的就下午四点上班到晚上八点、工作4个小时、去吃饭和休息一个小时、九点上班到一点下班工作4个小时、中班工作8个小时，晚班的就十二点上班到早上八点、或者加上休息时间到九点也可以、看你安排、晚班工作时间也是8个小时的、工作时间很公平、也可以保证你的公司里一天二十四小时有人在工作
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