先区分一下:1. 精神科是做药物治疗的。2. 心理咨询是做谈话治疗的。(一)理想状态是这样的:1. 精神科医生是一般是医科背景,在研究生阶段选择专科的时候修精神科。所以他们主要做精神疾病的诊断、处方权、药物治疗。2. 心理咨询师一般是心理学背景。在学术训练之后,选择心理咨询(不同流派)的技术训练。做谈话咨询。两者都需要长期、系统、专业的训练。 不可相互替代。(二)如何选择:一般取决于来访者的状况。1. 重度精神疾病:在精神疾病发作时候,社会功能丧失,一定要接受精神科的药物治疗。心理咨询无效。在治疗后期社会功能恢复的时候,辅助心理咨询。精神类疾病药物治疗复发率高,配合心理咨询能够降低复发率。2. 一般心理障碍/成长问题:寻求心理咨询师帮助。(一般心理咨询师也会评估来访者状态,建议是否需要去医院就诊)。(三)流程:1. 先去精神科相关门诊做诊断。2. 遵医嘱。3. 合适的时候配合心理咨询。个人意见:1. 实际上心理咨询的费用设置是有治疗意义的。倒不是越便宜就一定对来访者越好。2. 要找适合自己的心理咨询师。这个最重要。3. 要遵医嘱。4. 精神科大夫和心理咨询师打了好多年,谁也没打过谁,因为都重要。
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