抑郁症的人要怎么自我调节啊？

Question

我是成都的，成都有没有这方面的医生啊？

Answer 1

可以做些自己平常比较感兴趣的事嘛，让自己处于一个心情愉快的环境，这样或许能让你的抑郁有所减轻，不能自我调节的，就去医院咨询一下医生，去成都恒博医院找他们的主任嘛，是治疗抑郁症的专科医生，在成都很多人都知道，上次我的朋友患了抑郁也是去他们那儿看好的，到现在都没复发过，效果挺不错的。去看一下吧

Answer 2

推荐你“遇见未知的自己”这本书，等你看完这本书，有些心理问题都会浮出水里的，然后去解决这些问题

Answer 3

最好咨询你的医生 成都应该有 一般都在精神病医院 不要听这个名字就觉得可怕 鼓励你一下