肾阳虚吃什么食疗男性

如题所述

肾阳虚的人注意饮食上不要过于寒凉,即 使是夏天也不要吃冰冻的食物,特别是冰 冻过得啤酒,西瓜,食物经历吃一些性平 性温的食物,平时多吃 1、猪肉:其性味甘咸平,含有丰富的蛋白 质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成 分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有 补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆 可用之作营养滋补之品

2、牛肉: 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接 近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 长发育及术后,病后调养的人在补充失血 、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉 可暖胃,是该季节的补益佳品; 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨, 化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气 下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及 面黄目眩之人食用; 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、 健脾养胃、强筋壮骨。

3、山药: 【性味与归经】味甘,性平。归脾、肺、 肾经。 【功能与主治】补脾养胃,生津益肺 ,补肾涩精。 用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳 ,肾虚遗】精,带下,尿频,虚热消渴。 麸炒山药补脾健胃。 用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多 。

4、海虾:营养价值: 富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡 。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。 富含铜,铜是人体健康不可缺少的微 量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系 统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝 、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含钙,钙是骨骼发育的基本原料, 直接影响身高,调节酶的活性,参与神经 、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激 素的分泌,调节心律、降低心血管的通透 性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。 富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消 除水肿。提高免疫力。 适宜人群: 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、 眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力 活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的 人群。 适宜高温、重体力劳动、经常出汗的 人。 适宜厌食、偏食,不易入睡、易惊醒 ,易感冒,头发稀疏,智力发育迟缓,学 步、出牙晚或出牙不整齐,阵发性腹痛腹 泻,X或O型腿,鸡胸的少年儿童。 适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降, 贫血,水肿等症状的人群。 适宜生长发育停滞的儿童。 适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血 ,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇 女。 适宜骨痛,牙齿松动、脱落,驼背, 食欲减退,消化道溃疡多梦,失眠,烦躁 ,易怒的老年人。

5、黑豆 黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消 肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血 解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的 功能。那么黑豆有什么营养价值呢?黑豆 的作用是什么呢?下面我们就来了解一下 黑豆的营养价值及功效。

6、白茯苓 茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有 渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。 可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕 逆,恶阻,泄泻,遗【精,淋浊,惊悸, 健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺 功能而达到的,与其它直接利水的中药不 同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均 是有茯苓配伍的常用方剂。

7、韭菜子 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起 阳作用,故可用于治疗阳】痿、遗】精、 早】泄等病症;
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第1个回答  2015-04-17
中医说:五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾
  所以,补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
  具体如下:
  芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
  粟米 :能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
  豇豆:性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用
  牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。
  狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
  羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。
  猪肾:性平,味咸。
  淡菜 :有补肝肾、益精血的功效。
  干贝 :性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
  鲈鱼:性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
  桑椹:性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。
  芡实:性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。
  胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。
  山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
  枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
  晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。
  杜仲:性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨
  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
  虾:性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。
  蚕蛹:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。
第2个回答  推荐于2017-12-16
你好,青少年肾虚多是过度纵欲、手淫引起的肾精亏损。为了自身的身体健康一定要戒除不良习惯,避免过度纵欲。
建议可以用中药 十八味补肾茶 来调理肾虚,其中有韭菜子、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中药。强精益气,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。
同时以饮食补进肾虚来辅助调理,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
祝你早日康复。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答  2015-04-28
你好,肾阳虚可以吃些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,狗肉、羊肉、鸡肉,韭菜等。<br><br>不要吃性质寒凉、易伤阳气的食物,比如花生、黑木耳、苦瓜、菠菜、香蕉等。
第4个回答  2020-02-01
山药。山药的补肾效果特别好,经常吃可补精益肾,还能够健胃消食,是可以多吃的一些补肾食物。猪肾。