为什么我一出门就感到很紧张，一个人的时候也是，两个人的时候也是这样，

Question

感觉好怕别人关注你，都不敢抬头走路

Answer 1

极度缺乏自信。 以前我也这样。自己努力克制了有半个月。 现在就不会了。 相信自己能行。 鼓起勇气昂首挺胸出去逛街吧~！追问

心里好紧张的，面部表情都是僵硬的

追答

给自己点自信嘛。 鼓足勇气多出去外面。把握好自己的心态就好了。 其他人都只是路人而已。实在不行， 就当他们不存在吧

追问

我也这样想过，但是还是不行，老感觉人人都在看自己，就老紧张了，其实我长的也不丑！！！

追答

找个跟自己关系很铁的人每天一起出去多逛逛。说白了就是不自信。 这东西只有慢慢练。 慢慢培养的~！

Answer 2

内心的心理状况，只要克服，不要害怕，do not shy , just try.不要害羞，加油

Answer 3

你要知道在人群中你并不是那个引人注目的人，没有那么多人去关注你，你不是最耀眼的也不是最糟糕的，你只是普通人，跟大家都一样而已，心态平和点，没人关注你。就当路上没人。

Answer 4

觉得你是缺乏自信，以后走路挺起胸膛，