减肥时，用“高纤维低热量食物”代替米饭等主食可行吗？

Question

时间久了会有不良后果吗？

Answer 1

可以的啊 ，能增加饱腹感和肠胃蠕动就可以了

Answer 2

具体是什么食物？追问

燕麦把，这个泡起来比较方便

追答

燕麦是粗粮，确实属于高纤维，但是国内市面上买到的燕麦片，就以桂格为例吧，其实热量并不低。

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Answer 3

所指的是？追问

燕麦