办健身卡需要请私人教练吗?
我想减肥所以办了张健身卡，刚办的时候告诉我送我一趟辅导课，有私人教练指导。上完以后感觉还不错而且根据我的身体状况做出简要的大纲，说的特别有道理，让我和他学下去。他说大概有36节课，需要3600块钱。我觉得太贵了，而且有没有效果我还不知道，如果没有效果那岂不是白练了？所以我想问问一节课100块钱是不是贵？是不是特别需要请私人教练，不请的话，效果会不会不好？我在此之前从来没有去过健身房。
我就是私人教练，这个看你的锻炼初衷和经济状况的，还有你对健身的了解有多少，如果是初学者，并且费用能够承认，可以考虑，如果你自己也懂健身，找个朋友一起练就行了！
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第1个回答 推荐于2017-11-26
我想你还是先了解自己需要的是什么？ 其实你在乎的是有没有效果。 可以肯定地告诉你，效果肯定有。 你要理解减肥和减脂是两个概念。你需要的是减脂还是减肥，这个你要明确。 而且在俱乐部计划是免费给你做的，只是你知道如何去实行这个计划吗？ 而且你的身体会随着变化，你知道变化强度和方法吗？ 你知道如何度过平台期吗？ 这只是一小部分。 私人教练是帮你达到目标的快捷方式。 上面说的2小时一百块，我觉得你们应该还是不了解教练给你们做计划时的课时代表什么意思。 100块并不是1小时的概念，而是一个课时。这个课时会给你制订你的上课内容，运动强度，等等。 上完这个课时要多久是根据你自身能适应多大的强度决定的。 所以这要看你如何理解这节私教课。
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