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怎么才能快速去除身体中的湿气?
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推荐答案 2014-10-16
湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。
意见建议:建议患者在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。
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第1个回答 2017-08-03
@ 200克生姜切片,加水2000cc,煮开,加红糖适量,一起煮十分钟。温服1杯,日3次。温经助阳,祛寒化湿。(1赞)
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如何判断自己
身体
是否有湿
?如何
祛湿
答:
红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清
。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。(最后说点我的体会,薏米虽好但性凉,对已经脾胃虚寒的师兄来说,可以先炒一下,去除寒性再熬粥)返回顶部 467 277 已赞过 已踩...
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