晚上睡觉多梦是怎么回事.

Question

几乎一睡着就作梦到天亮,第二天很是疲惫,作梦的场景多半都是想不到的.并非日有所思,夜有所梦的那种.有朋友说是身体缺乏维生素,我自己买了一些维生素片吃了一段时间,但没有多大作用.

Answer 1

Answer 2

晚上睡觉其实做梦是很平常的，往往每个人睡觉都会做梦，只是有的人睡醒不记得而已。不过有很多人正被这一症状所困扰，导致睡眠质量不高。
尤其是神经衰弱患者，更容易出现晚上睡觉多梦的情况。
那么，晚上睡觉多梦是怎么回事，是什么原因引起的呢？
专家表示，晚上睡觉多梦怎么回事，可能由多方面的因素引起，主要分为以下几个方面：
　　1.睡眠知识匮乏：很多人不知道睡眠的周期变化，不知道做梦是怎么回事，自然难以理解晚上睡觉多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
2.过分关心健康：有些人性格敏感、多疑，容易过分关心身心健康，对于各种梦境也尤为关注，导致梦感增强，产生晚上睡觉多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上睡觉多梦是怎么回事，继而产生对健康的担心以及对失眠多梦的恐惧，形成恶性循环。
　　3.情绪状态不佳：很多人由于患有某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，导致晚上睡觉多梦，自己却不知道是怎么回事。其实，这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳，继而引起晚上睡觉多梦的症状。
4.不同个体差异：不同的人对于梦的感觉不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，其梦感的程度也不尽相同。因此，有些人不明白晚上睡觉多梦是怎么回事，应该从自身找找原因，或者请心理医生帮忙分析。
　　总是，晚上睡觉多梦是怎么回事呢，主要是对于睡眠知识匮乏以及不良情绪导致的，比如神经衰弱患者容易情绪烦躁、焦虑，进而导致晚上睡觉多梦的情况。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。
当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 3

村长说的也不近然，有时睡觉过多也会多梦。再就是人的睡觉姿势也偶关系，躺着睡做梦多谢，如果还把双手放在肚子上，做噩梦的可能就越大。

Answer 4

大多数每晚做梦的一般是肾虚，应该多吃一些补肾的六味地黄丸。便宜实用。
睡前喝杯牛奶有助于睡眠，日有所思夜有所梦。睡觉前静心一会睡觉时屏弃一切杂念。
只要睡得好做梦自然少。

Answer 5

压力太大了，学会放轻松一点