1、行程安排
云南5天4晚旅游，建议选择昆明、大理、丽江三地为主要行程目的地。具体安排如下：
第一天：抵达昆明，游览石林风景区。
第二天：前往大理，游览洱海和古城。
第三天：前往丽江，在束河古镇漫步，感受纳西文化。
第四天：在丽江玉龙雪山上体验滑雪或乘坐缆车欣赏美景。
第五天：返回昆明结束旅程，可以途中参观嵩明石窟或者云南民族村等景点。
2、美食推荐
云南有着众多美食，在旅途中一定不能错过以下几种特色菜品：
a. 过桥米线
过桥米线是云南的代表性传统小吃之一。它由鸡汤底料和配料组成，并用生米粉制成细面条。在用鸡肉汤调味时需要先放入蛋黄等配料，再加入面条，让蛋黄随着热度慢慢熟化。这道菜不仅美味可口，而且还有助于消化和增强体力。
b. 火腿饵块
火腿饵块是一种以豆腐为主要原料的传统小吃。它的制作过程非常复杂，需要经过多次发酵、压制等工序才能完成。最终成品具有浓郁的香味和柔软的口感，在云南地区非常受欢迎。
c. 三道茶
三道茶是一种云南特色饮品，由青稞、大米、玉米等多种谷物混合而成。它具有清凉解渴、提神健胃等功效，并且可以与其他小吃一起食用。
3、景点推荐
在云南旅游中必去景点如下：
a. 石林风景区
石林风景区位于昆明市郊外，是一处以石林奇观为主的自然景区。这里有着丰富的石头造型和多种植被，非常适合拍照留念。
b. 洱海
洱海是云南省最大的高原湖泊之一，位于大理市区东南部。它水域广阔、风光秀美，可以乘坐游船欣赏周围的山水风光。
c. 丽江古城
丽江古城位于云南省西北部，是中国历史文化名城之一。这里保存了许多明清时期建筑和纳西族传统文化遗产，在游客中非常受欢迎。
4、注意事项
在旅行过程中需要注意以下几点：
a. 穿衣搭配要得当
由于云南地处高原地带气温较低，请穿上保暖衣物，并随身携带雨具等必备用品。
b. 饮食卫生要求高
在旅途中尽量选择正规餐厅就餐，避免食用不干净的食品。
c. 安全出行
在旅游过程中要注意人身安全，不要随意接受陌生人的邀请或购买未知来源的物品。
总结：
云南5天4晚旅游攻略大揭秘！建议行程包括昆明、大理、丽江三地，重点推荐过桥米线、火腿饵块和三道茶等美食。景点方面石林风景区、洱海和丽江古城是必去之处。需要注意穿衣搭配、饮食卫生和安全出行等问题。