孙杨被禁赛了**8年**。
事件背景
孙杨是中国游泳队的一员，也是中国体育界的代表性人物之一。然而，自2018年以来，他就一直被卷入了一场关于兴奋剂使用的争议中。在2018年，孙杨被指控在2014年接受了一次兴奋剂检测，但他拒绝交出自己的尿样。这一事件引起了轩然大波，孙杨的形象也受到了极大的影响。
禁赛原因
2020年2月28日，国际泳联宣布，孙杨因为在2018年接受兴奋剂检测时破坏了规定，被禁赛8年。这意味着孙杨将无法参加2020年东京奥运会和2022年北京冬奥会等重要比赛。这也是孙杨被禁赛的最终结果。
操作步骤
那么，孙杨是如何被禁赛的呢？下面是具体的操作步骤：
1.接受兴奋剂检测
在2018年9月4日，孙杨接受了一次兴奋剂检测。这是国际泳联的规定，所有参加比赛的运动员都必须接受这项检测。
2.拒绝交出尿样
在接受检测时，孙杨拒绝交出自己的尿样。他表示，检测人员没有提供有效的证明，证明他们有资格进行这项检测。因此，他认为这次检测是非法的。
3.破坏规定
在检测人员试图强制孙杨交出尿样时，他拒绝了多次。最终，他拿起了一把锤子，砸毁了自己的尿样瓶。这一行为被认为是破坏规定，因为根据国际泳联的规定，运动员必须在接受检测时交出自己的尿样。
4.被禁赛
根据国际泳联的规定，破坏规定是一项严重的违规行为。因此，孙杨被禁赛8年。