哪款维生素C吸收好?

如题所述

天然的维生素c效果是比较好的,尤其是水果中的维生素c比如苹果,橙子,橘子,猕猴桃。蔬菜中的维生素c效果也是比较好的,比如番茄。食物中的维生素c容易被人体吸收,比较安全,而且没有任何副作用,尽量不要口服药物的VC。
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