孕期喝什么果茶比较好呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.香橙红茶

食材:橙子一个，红茶一杯，橙子肉一小碗，青柠一个，蜂蜜2勺

做法:橙子肉放进杯底捣碎，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰块。

2.百香果绿茶

食材:香水柠檬2片，青柠1个，薄荷2朵，百香果肉一小碗，蜂蜜2勺

做法:百香果肉倒进杯底加入一朵薄荷，再放入柠檬，倒入绿茶，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰块

3.西柚茉莉花茶

食材:茉莉花茶1杯，西柚2片，西柚果肉一小碗，蜂蜜2勺

做法:把西柚果肉放进杯底捣碎，放入西柚片，倒入茉莉花茶，加入蜂蜜即可。

4.水果冷泡茶

食材:绿茶包3个，柠檬，蓝莓，百香果，猕猴桃，西柚，小青柠，橙子，苹果，蜂蜜，小番茄，凤梨

做法:1.绿茶包放入茶壶中，加入凉白开冷泡3小时以上(也可以冷藏一晚上)。

2.水果洗净(橙子，柠檬，苹果，小青柠，西柚)表面用盐搓洗干净切片或者块。

3.将泡好的茶包取出来，放入水果，加入百香果汁，加入蜂蜜搅匀，泡20分钟即可

Answer 2

孕妇可以喝的果茶有西瓜果茶、菠萝果茶、葡萄柚果茶等。

1.西瓜果茶。西瓜具有清热解暑的作用，而且由于其水分较高，能起到一定的利尿作用，并且西瓜属于零脂肪的水果，所以在平时孕妇可以适当喝西瓜茶，对于孕妇的健康有利。

2.菠萝果茶。菠萝中有分解蛋白，可以促进孕妇机体消化吸收，尤其是吃了油腻食物以后可以适当喝菠萝果茶，可帮助肠胃蠕动以及起到润肠的作用，而且在平时适当喝菠萝果茶，也可以增强身体的免疫力，对孕妇有好处。

3.葡萄柚果茶。葡萄柚果茶中含有大量人体所需的微量元素，比如钙、铁、镁等，而且含有的蛋白质也较多，适当喝葡萄柚果茶还能增强孕妇的消化能力以及增强肠胃蠕动，有利于缓解孕期胃肠道食物堆积、腹部胀气、口臭等症状。