左旋肉碱可以吃吗，对辅助减肥的作用大吗？

Question

如题所述

Answer 1

左旋肉碱对减肥有作用，但是并不大，除非添加了减肥药成分进去。但肯定对人体有害，管住嘴，迈开腿就是控制热量差，这个才是减肥之根本！当然还有一种被动式运动，通经络，促代谢的减肥方法，不仅速效，比运动还安全！（理由：超重20斤以上对关节负荷就很重了，你再高强度运动更伤！运动就算瘦下来，一旦停止就容易反弹。超重太多的人运动减肥还会导致皮肉分离，过后割皮不但费用高昂，风险也大）

Answer 2

左旋肉碱是可以吃的，对辅助减肥有一定的作用但最关键的还是要自己运动量跟得上并且饮食很自律。

Answer 3

左旋肉碱可以吃，然后和你说的一样，他是辅助减肥，如果你不运动只吃他一点减肥作用都没有，它只是能把你的运动效果翻倍，但是并不能无中生有。

Answer 4

可以吃但是左旋肉碱是辅助减肥不是吃了后什么不干就能减肥的，如果有在运动减肥的吃左旋肉碱可以起到锦上添花的加速减肥的辅助作用，但是如果吃了后啥也不干的吃了也没有用

Answer 5

想要减肥还是不要吃左旋肉碱了，由于左旋肉碱能把脂肪酸运到线粒体里“燃烧”，因此，“补充左旋肉碱来帮助燃烧脂肪”就成了它用于减肥的“理论基础”。这样的推论本身也不离谱，但是人体毕竟是一个很复杂的整体，是否有效还需要实验来验证。