晚上睡觉老是做梦每天晚上都做事怎么回事

如题所述

推荐答案 2019-01-07

做梦是由于大脑没得到休息
大脑皮层还在工作
建议你睡觉前喝杯加蜂蜜的牛奶
对睡眠和皮肤都好
被子上面不要盖衣服
压在身上的东西太重也会导致做梦
枕头不能太高也不能太低
最好向右恻睡
平躺的话手要放在两侧
如果手放在胸口压迫到胸口也是容易做梦的
最重要的就是放松自己的大脑
泡个热水澡什么的都挺好
听听音乐
好好放松下

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其他回答

第1个回答 2020-04-17

通常都是日有所思夜有所梦，但也不排除睡姿的问题，如手捂胸口睡觉会做恶梦等，最正确的姿势是右侧睡（左侧睡会压着心脏），睡前用温水泡泡脚，按摩下脚心，通常都会睡个好觉。

第2个回答 2019-12-05

睡前尝试放松，别紧张。做梦会影响你的睡眠质量！祝你好梦！嘻嘻

第3个回答 2021-03-09

晚上睡觉做梦特别多，这是怎么回事？

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