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为什么我每天跑步5千米,然后体重增加4公斤,小腿粗了
如题所述
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推荐答案 2019-07-27
运动初期由于脂肪转换成肌肉
体重是很可能增加的
小腿也可能因为肌肉的膨胀而出现暂时性的粗
这些都是很正常的现象
而且跑步之后
一定要充分拉伸
这样才能更好地避免肌肉腿的产生
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其他回答
第1个回答 2019-07-27
跑步会增加肌肉,
所以你跑步体重增加了,
小腿也会变粗。
第2个回答 2021-05-16
杠精们请解释下为什么跑步跑了上身越来越瘦,腿越来越粗?松解小腿筋膜,激活小腿深层肌肉,再做有氧,在减脂,不香吗?
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为什么我
坚持
跑步
一个月
体重增加4公斤,小腿
也变
粗了
答:
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