苏慧伦说：多喝水是养颜美容的不二法则，多喝水真的美容？

Question

如题所述

Answer 1

是的。喝水对身体的循环有很大的帮助，多喝水可以帮助体内毒素的排出，而且水分充足可以加速身体内的新陈代谢，可以促进美容养颜。人的身体很有大一部分都是由水构成的，如果经常不喝水，会导致血液粘稠，对身体会产生不利的影响。而且喝水有利于解决便秘的问题，每天都坚持喝水，皮肤会变得更好。很多人的皮肤问题都是缺水造成的，但是用护肤品只能对外部进行补水，体内缺水的话，再怎么用护肤品补充水分，也只是暂时的。

多喝水美容，经济低廉，还可以帮助排毒。很多女性都会坚持美容护肤，每月购买大量的护肤品，还会坚持去美容院美容，这些当然对皮肤是很大帮助的。与其同时，这个开销也是非常大的，往往为了美丽就要付出金钱。但是有哪些低廉的美容方法呢？其中规律饮食、睡眠和多喝水都是比较低廉的美容方法。这几种方法可以说是生活习惯。只要改变自己的生活习惯，多喝水，坚持规律饮食，保证充足的睡眠，人的精神和皮肤状态都会变好的。

多喝水也要注意适量。当然多喝水也不是说每天无限量的喝水，一般每天喝水在2000ml至2500ml就好。但是也要注意睡前2个小时尽量不要喝水，因为这样会加重肾脏的负担，还会影响睡眠质量。同时，也可以在白开水中加入一些柠檬或者蜂蜜，对身体也有好处的。还看过一些人用喝热水来减肥的，这也算是一种对身体无伤害的减肥方式。

总的来说，多喝水对身体有很大的好处，不止是体现在美容养颜上面。但也不是多喝水就一定能美容养颜的，如果是皮肤问题很严重的话，还是找专业医生检查会更好。

Answer 2

确实如此，每个人每天都要喝到足够量的水，尤其是女人，多喝水皮肤才能保持充足的水份，促进新陈代谢。

Answer 3

都说女人是水做的，可见补水对于女人容颜的重要性。多喝水肯定是有利于养颜美容，例如早晨起床一杯温开水可以有利于毒素的排除，但小编也希望各位爱美人士理智看待哦，多喝水可以养颜，但绝不是多多益善。

Answer 4

人的身体中有70%多是水，所以如果想健康、皮肤好喝水是很重要的，但是怎么喝、喝多少、喝什么水这些都是需要注意的。