如何治愈因为长相产生的不自信和社交恐惧症？

Question

如题所述

Answer 1

遇到问题要客观的考虑，不要太主观，社恐的人就是主观性太强，极端的认为一切事情都是自己的错，这就是认知的偏差，当你认识到自己容易产生认知偏差的时候，下次遇到症状产生或者让你焦虑恐惧的情况一定要思考是不是自己考虑问题太主观了，把问题客观化来考虑，比如：你路上遇到熟人，你热情的去打招呼，而对方却反应平平，你可能会开始去思考是不是对方讨厌自己，是不是你的打招呼的方式太糟糕了，可怕的是你不会去考虑是否是对方心情不好，失恋了还是跟男朋友吵架等等，所以你遇到类似的问题一定要客观去考虑，不要把所有问题都归咎于自己身上，你没有那么伟大，你影响不了那么多。

Answer 2

有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外书籍、报纸杂志，开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

Answer 3

曾经我也有过，但是现在的我并不这么认为，有外在的原因也有内在的原因，一个人的长相并不能代表什么，女人因为自信而美丽，不是没有道理的，连你自己都嫌自己不好看，别人又怎么会觉得你好看呢，女人都是靠打扮的，你也可以，没有人天生就是那么美，从现在起，你要非常非常自信的面对这个社会，从心里觉得自己是最棒的。要有那种傲的气质。

Answer 4

曾经我也有过，但是现在的我并不这么认为，有外在的原因也有内在的原因，一个人的长相并不能代表什么，女人因为自信而美丽，不是没有道理的，连你自己都嫌自己不好看，别人又怎么会觉得你好看呢，女人都是靠打扮的，你也可以，没有人天生就是那么美，从现在起，你要非常非常自信的面对这个社会，从心里觉得自己是最棒的。要有那种傲的气质。

Answer 5

有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外书籍、报纸杂志，开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。