很难受心里很不舒服，但是哭不出来，就会觉得自己特别委屈。心里像压着块大石头，可是大石头就一直压着你，你想搬都搬不开，想移都移不走。那就像是很多人挤压着你，但是你又不能反抗。因为你不能反抗，也没有条件和没有权利去反抗，就会心里很委屈，很憋屈，但是没有办法。我感觉大概心里难受，哭不出来，就是这样的体会吧。
自己明明心里很难受，还哭不出来。还有就像那种哑巴吃黄连，有苦也说不出。有时候，这种情况是由于场合不允许。心里的委屈，心里的痛，只有自己知道，是旁人也无法理解，不能给别人说一样。就像忍字头上是头上一把刀，有委屈有痛苦，只能忍着。因为哭是很好的发泄方式。有时候心里的事情不是说你给别人说就可以了，还是需要发泄的。
还有一种情况可能就是你难受，憋屈，但是没有达到哭的程度。哭也是需要一个契机。不是说你想哭就能哭的。因为难受也是分等级的，你就心情稍微有点儿不愉快，你还想去哭，那根本不可能嘛。当然，除非你泪点很低。但是你如果觉得你心里的难受憋屈，只有哭才可以解决，那你完全可以为哭去创造一个契机。做一个特别让自己伤心的事情，或者是你可以想一些你比较悲伤的事情，然后把你的情绪引发出来。这样哭会顺其自然一点。这是我的一点感觉吧。
有很多时候，都是这种情况，可能就是男儿有泪不轻弹把。
我当初有一段异地恋的过程，我们由于相隔异地，但是经常吵架。所以我就去了她的城市，找到她提出了分手，当时她哭了，我头也不回的走了。走之后，直接去了火车站坐火车走。在火车上，脑海里也一直浮现她拉我胳膊，我甩开走的画面。面对自己心爱的女人，是谁都会伤心难过。而且当时朋友给我发了很多的短信，询问我的状况。一时之间，我都有点忍不住想哭出来。我并没有哭出来，我也很想哭出来宣泄一下。但是看着车窗外的风景，不知道为什么竟然忍住了。
今天，我们好几个人一起在网吧租了个包间看了RNG的比赛。我喜欢这个战队三年了，他们是我们LPL在S上的骄傲。今年在我们自己的国土上举行的S7，是我们公认最有希望的一年。队员们也一直敢打敢拼，他们打的都很出色。让很多人都报上了很大的期望。今天面对LOL史上最强的战队SKT，他们一度站成了2比2。最后一把当SKT摧毁RNG水晶的那一刻，跟我一起看的很多人都哭了。看到解说员一度哽咽的状态，也很伤心，但是当我看到UZI的微笑之后，我并没有哭出来。他们跟我们年龄差不多，虽然他们失败了，但是他们同样取得了很高的成就。那一刻有点释怀了，我也马上毕业了，跟游戏之类的也基本要告别了。但是我也一定要像他们一样，为了自己目标努力奋斗。
有的时候伤心到了极致便不会再用哭的形式来表达出来。
也许当你以沉默对待大家的时候也是你表达自己悲伤的一种方法。
每个人都会有那么一段伤心的日子，有的人会选择大哭一场这样的方式来面对。
有的人也会去操场上跑两圈，做一些运动，释放一下自己的负能量，以及悲伤的心情，让运动来帮助改善自己的情绪。
还有的人会选择疯狂的去跟朋友逛一逛，尽情的去买一些自己喜欢的东西。
或者是去KTV通宵，嗨唱一晚上。
但是也会有那么一次，让自己伤心的不能能，不想要采取任何的方式去释放自己的负能量。
当那个时候自己不想做任何的解释，不想对任何人说一句话，不想有任何一个表情。
似乎对周围的任何的事情都没有兴趣，不想学习，更不想去吃饭，非常消极。
似乎是对周围所有的事情都失望了，失望到了极点，不想再做任何的挽救。