喝酸奶有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。

Answer 2

常喝酸奶有什么效果？

Answer 3

好处
1、促进胃液分泌、提高食欲、加强消化；
2、酸奶中乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，有防癌作用；
3、抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
4、能降低胆固醇，特别适宜高血脂的人饮用。本回答被提问者采纳

Answer 4

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

Answer 5

酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。 喝酸奶的时间最好在饭后，能起到改善体质的作用。常吃酸奶还可预防心血管疾病。酸奶能降低胆固醇。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。