心情特别烦躁该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心情烦躁，让自己忙起来，或是独自一个人去海边坐坐，舒缓一下烦躁不安的情绪，也可以与好朋友倒到心里的苦水，都能缓解现状。

Answer 2

解决心情特别烦躁解决的办法是：

可以听一些舒缓的音乐，缓解生活中的压力。

外出旅游散心，多做户外的运动，呼吸新鲜的空气，改善一下注意力。

心情烦躁很有可能是由于工作和生活中的压力太大所导致的，可能会出现莫名其妙的烦躁还会出现着急，发脾气的情况。

Answer 3

心情烦躁是因为最近压力太，没有休息好，可以请假去游玩一天，放松心情，早睡早起，睡觉前听听音乐，还可以去运动也是可以放松身心疲惫

Answer 4

心情特别烦躁还是看医生，因为身体缺少各种原素，造成心烦脑障，所以心情特别烦躁还是看医生为好。

Answer 5

你的心情特别烦躁的话，那是证明你在平时的生活工作中生活上有很大的压力。长时间的积累让自己的心情突然特别烦躁，应该放下手里的所有心里的压力，走出来让自己放松一下。