一说起南瓜,我就想起它的美味,因为南瓜是生活中常见的一种蔬菜,南瓜的做法比较多,可以炒着吃、煲汤、煲粥、或者是做成面食,零食等等,南瓜算是一种万能食材,不管怎么做,口感都是不错的,今天我给大家带来南瓜甜甜圈的做法,南瓜甜甜圈吃起来香甜可口,还有南瓜淡淡的香味,当成零食的话,没有任何添加,给家人吃起来营养又健康,入秋后,学会南瓜此做法,上锅一蒸,香甜可口,暄软又劲道! 这个季节的南瓜,不仅价格便宜,而且水分多,营养还丰富,南瓜含有钙、铁、磷等微量元素,给家人多吃点南瓜,比吃一些大鱼大肉都强!作为一个北方人,每天都在吃一些面食,面食既能当主食,又能当零食,我家喜欢把南瓜做成零食,吃起来有南瓜淡淡的香味,而且甜甜的,越吃越过瘾!
【食材】:南瓜、面粉、酵母、白糖、蛋黄、酸梅干、椰蓉。
【具体做法】:准备一块南瓜,把外皮削掉,取出南瓜瓤,再把南瓜切成片,装在一个盘中,热水上锅蒸15分钟。南瓜蒸熟后,用筷子扎一下,能轻轻扎透,这样就可以出锅了,把南瓜倒在一个大点的碗中,用叉子捣成泥,再加上白糖40克,酵母4克搅拌一下,分多次加上面粉400克,搅拌成絮状,下手揉成面团,醒发至2倍大。
面团醒发好后,先放在案板上,排出面团的空气,再搓成长条,切成大小均匀的剂子,把每个剂子揉圆按扁,用手指在中间钻一个洞,边转圈边钻洞,这样生胚会更圆,进行二次醒发20分钟。 接下来,在蒸笼里铺上一层笼布,把生胚放进去,刷上一层蛋黄,撒上点酸梅干、椰蓉,凉水上锅蒸,水开蒸15分钟,时间到,关火焖5分钟出锅。