第3个回答 2021-05-29
菠菜是可以和鸡蛋一起吃的,菠菜中含有比较丰富的铁元素,鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质,两者一同食用能够有效的增强人体的免疫力和抵抗力,从而减轻身体不适症状。 但是患者应该注意,吃完之后可能会引起胃肠道消化不良的表现,可以在吃完饭后适当的进行运动,或者是用手按摩胃肠道来帮助促进食物的消化,有利于食物的吸收。菠菜具有一定的补充营养、润肠通便以及增强机体免疫力的功效。菠菜中的草酸含量丰富,而鸡蛋中往往含钙比较多,草酸和钙容易结合形成草酸钙从而影响钙的吸收。所以,菠菜和鸡蛋在一起吃的时候,最好是菠菜可以用水焯一下去掉一部分草酸,这样和鸡蛋一起吃可能效果会更好一些。菠菜和鸡蛋在一起吃,一般是影响不大的。