第1个回答 2021-11-12
跳绳运动。对于瘦腿运动,如果你能不间断的跳10分钟,跟我们的慢跑30分钟消耗的热量是一样的,如果你长期坚持,对我们瘦腿有很好的效果。
第2个回答 2021-11-12
要想瘦大腿可以进行跑步运动,全身都可以得到锻炼,短时间是很难达到一个好的效果,最好是要坚持半年以上就能得到改善。
第3个回答 2021-11-12
没有哪一项运动专门瘦腿的,跑步比较适合普通人而且减肥一定要运动搭配饮食,否则天天高脂肪怎么运动都没用
第4个回答 2021-11-12
可以经常参加跑步运动或者伸展运动,在做运动的过程中,可以消耗体内的热量,也能让体内的脂肪快速燃烧,重塑腿部的线条,可以瘦腿。