月子可以用温水洗澡吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子洗澡用温水就可以了，一般建议在42-45度直接，没有必要用开水，即使用开水也需要用凉水兑成温水使用。坐月子建议经常洗澡，因为月子期间容易出汗，注意保持清洁卫生，洗澡建议不要用过于凉或过于热的水，洗澡时间不宜太长。建议用淋浴，避免盆浴，洗完澡后一定要及时把身上的水擦干，以免引起感冒，影响母儿的身体健康。

产妇坐月子要明确坐月子的注意事项，在家注意休息和睡眠，不可过度疲劳。保持适宜的室内温度，适当开窗通风。
产妇在坐月子期间应该注意以下几条：第一，不能同房，因为胎盘剥离子宫后，子宫会有创面，而创面在42天以内会被子宫内膜修复，所以在42天内不要同房，等子宫修复后再同房，若是同房容易引起感染。第二，刚生产完的孕妇抵抗力比较弱，所以坐月子期间不要碰冷水，不能直接吹风，避免着凉，预防感冒。第三，适度运动，一般情况下，剖腹产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动，尽早下床活动可以促进肠胃蠕动，让肛门尽早通气，防止形成下肢静脉血栓，运动的话以中度的有氧运动为主，不要做剧烈的运动，产后康复的运动量要循序渐进。第四，因为产妇在坐月期间容易出汗，在衣服的选择上应该注意宽松吸汗。第五，产后不要过早参加体力劳动，避免长时间下蹲。此外，产妇还要要保持室内空气通畅。避免便秘。同时饮食上注意调整，要多食用高蛋白、高营养的食物，同时多吃水果和蔬菜，少吃冰凉辛辣以及荤腥油腻的食物，做到以清淡为主。

Answer 2

建议尽量选择使用温开水洗澡的话，对于身体的条件也应该比较好些。另外烧开水，不要兑生冷水，让水自然冷却到适合洗的温度。姜水主要就是消毒的。做月子时身体比较虚弱，容易受病菌侵袭，抵抗力较弱。一定要天天洗澡哦，干干净净，自己又舒服。而且考虑到分娩对身体造成的伤害较大，身体的免疫能力较低，需要一段的时间才能恢复。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

Answer 3

可以。坐月子期间实际上没有必要一定要用开水洗澡，但是在月子期间洗澡还是有一些需要注意的问题，首先洗澡的频次要相对比较多，因为产妇大多数比较容易出汗，特别是环境温度偏高的时候更容易出汗，过多的出汗可能会导致因为分娩的创伤引起的各种感染的机会增加，第二，洗澡的水的温度不要太高或太低，一般建议40~55度之间即可，第三，如果是阴道分娩，建议不要用盆浴，尽量用淋浴，其他的需要注意的包括浴室内外的温度差要尽量的保持相对较低，这样才有利于健康，另外洗完澡以后头发最好是蒸干以后才离开浴室。