荞麦,可能有些人没听说过这种麦,更别说吃了。这种麦与我们平时吃的小麦还是有所不同的,差别还挺大的,这种麦个头挺大,叶子还是三角形,但是,这种面蒸馒头,可是相当好吃的,并且也非常有营养。
荞麦呈三角形,荞麦面粉呈灰色,属于粗粮,但其营养非常丰富,单纯用荞麦面粉蒸馒头是不行的,非常硬,并且不筋道,所以一般蒸馒头时要加一些白面粉,混合制作,这样吃起来既暄软,又美味营养。
一、荞麦介绍荞麦(qiáo mài)又叫乌麦,在我国北方个别地方有种植,茎很直,叶子呈三角形,这种荞麦喜欢生长在凉爽湿润的地方,不耐高温、不耐干旱,并且还怕冷。
荞麦喜欢湿润的地方,但是水分过多过少都会直接影响它的产量,合适的湿度,有利于提高荞麦的产量,对环境的要求有点多,所以,我们目前种植面积不大,一般都是直接进口的成品面粉。
1、准备原料:小麦面粉300克、荞麦粉200克、酵母5克、水300克、糖5克
2、和面:准备盆子,将两种面粉混合倒入,并搅拌均匀,然后将水、酵母、糖混合搅拌均匀,倒入面粉中,边倒边搅拌,之后下手揉至光滑的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,醒发半小时。
3、醒发后的面团,体积明显变大,并且里面很多蜂窝状气孔,整理到案板上,再揉五分钟,之后揉成长条状,并分若干相等的面剂子,每个面 剂再整理成馒头形状,放蒸笼里面。
4、放蒸笼里这一步非常关键,这是二次醒发,非常重要,这一步决定最终馒头是否蓬松的,不管是蒸馒头还是蒸包子,想要蓬松暄软,一定这样进行二次醒发,放蒸笼里,保证里面温暖,大约醒15分钟即可。醒发后的馒头,体积再次变大。
5、二次醒发之后,就可以开火加热蒸了,全程大火蒸25分钟即可,时间到后,熄火但不要打开锅盖,让馒头在里面焖5分钟,以免馒头受热胀冷缩的影响而回缩。
小常识:
荞麦其实带一种苦味的,蒸出来的颜色是灰褐色的,并且荞麦粉是很硬的,完全用荞麦面粉很多人吃不了,就像玉米面一样,是粗粮,很粗糙。所以,若喜欢吃蓬松的馒头的话,小麦面粉的量可以适当增加也可以,这个可完全根据自己爱好来做。
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