男性也会内分泌失调。
内分泌失调不仅仅是女性特有的，男性也会出现内分泌失调的情况，让男性的脾气变得越来越暴躁，没有任何精神。
为了防止内分泌失调，男性朋友也是应该注意多样化合理的进行搭配，多吃新鲜的蔬菜以及水果，少吃一些油腻和刺激性的食物，尽量使用植物油来进行烹调。保持精神的愉快和平和的心态，远离紧张以及焦虑的不良情绪，适当的进行运动，按时作息，做到劳逸结合，养成定时拉大便的好习惯。
扩展资料：
男性内分泌失调的原因：
1、情绪和环境因素
当心理压力过大时会影响到内分泌，有很多男性常常受到工作生活等各方的压力，处于紧张的状态，情绪会发生一定的异常，从而为了激素分泌造成了内分泌失调。空气中的一些化学物质会通过各种渠道进入身体中，从而在身体中形成了一系列的化学反应，导致内分泌失调。
2、生理因素、身体吸收营养
维持人体正常的生理功能，必须有适当的营养，适当以及足够的营养，如果营养供给不足的话，那么就会导致内分泌失调。经常性的吸烟、喝酒、熬夜、喜欢吃辛辣刺激性的食物等不良的生活习惯，也会诱发内分泌失调。
参考资料来源：