想要睡眠好，就要选个好的床垫，想选个好的床垫，就要明白床垫的分类和优缺点，找到适合自己的，并且耐用的。
海绵床垫：由海绵做成的。便宜，柔软。缺点就是不耐用而且容易变形，支撑力不好。腰不好的不要用。
2. 棕榈床垫： 棕榈床垫分为山棕和椰棕，两种质量差不多，棕床垫前好几年是主流，后来人们不用的原因是含糖量高，容易生虫，所以要进行一个脱糖处理。后来某音上风起一种剪床垫热潮，说是棕垫都是胶合的，含甲醛高，容易得白血病，所以最好选择热熔压缩的。工艺在进步，针对这些问题都是可以解决的，总体来说选择脱糖热溶压缩的棕垫就能避免以上这些问题。棕垫总体比较硬，价格低，透气性好，承托力强，对脊椎比较好。老人和小孩比较适用。
弹簧床垫
3. 弹簧床垫：现在市场上大多是这种床垫了，弹性和承托力好，透气耐用。现在市面上普遍是这种床垫，它分为整网弹簧床垫和独立袋装弹簧床垫，基本适用于所有人，一般的弹簧都是保修十几年到几十年不等，使用年限长。贴合人体曲线，缓解压力，袋装独立弹簧的防干扰性比较好。它一般分为面料层，弹簧层，填充层，围边。
乳胶床垫
4. 乳胶床垫：抗菌、防螨虫，不会发霉长斑。透气性相对来说不太好，现在假货泛滥，真正的乳胶非常少，大部分都是勾兑的。乳胶密度越大越硬，反之密度越小越软，大多在60-90D之间。适用于体重轻，颈椎腰椎不好的不要用，因为乳胶支撑性不太行，体重过大压陷越深，使用太久容易粉化，价格比上面两款贵。适合年轻人。
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