引起痘痘的原因和祛痘方法
痘痘主要发生在颜面及胸背等多脂区，常伴有皮脂溢出，多见于青年，男多于女，损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺，粉刺中除了有皮脂氧化及角质脱落碎屑，同时还包含多个炭化的毛发。病程慢性，时轻时重，女性常在月经前呈周期性加重。本病有自限性，绝大多数患者青春期后逐渐减轻，以致消失。本病常见于17～18岁的青年，亦有早至10～13岁，迟至青春期以后或成人发病的。
痘痘的形成有很多原因，有的与饮食有关，有的与作息有关，有的与气候关，有的与心肺有关，还有些脾胃虚寒、肾功能障碍、肝火旺的都有可能起痘。
想祛痘就要判断出与哪方面有关系，如果判断不出可以参考以下方法：
1、不要劳累过度，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒；保持床铺和所穿衣物的清爽干净。
2、忌暴饮暴食，特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。适量喝些薏米粥排排体内的湿气，严禁吃含脂肪类的一切食物，食物烹饪前一定要洗干净，上面的农药残留或者自带细菌如果去除不掉，吃进肚子里也会引起身体的一些反应，很可能形成痘痘。
3、适当运动。运动有助于身体健康，年龄大的可以采取散步、广场舞这些量小的运动。
4、冬季注意保暖，特别是女性，经常用热水烫脚。
总起来讲就是饮食、作息要注意，保持身体健康；还有清洁、保湿、防晒等工作也必不可少。
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