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天天吃红薯叶好不好
如题所述
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推荐答案 2019-08-14
红薯叶有一定的营养,可以天天吃。但是要搭配其他食物一起吃营养才会全面。红薯叶属于蔬菜类,其他像主食可以选择粗粮搭配细粮,肉类海鲜蛋类奶类等蛋白质也不可缺少。虽然红薯叶有营养,但也不能光吃这一种蔬菜,其他蔬菜也要吃。什么都吃,什么都不多吃,这才是全面营养之道。
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第1个回答 2019-08-14
不好,因为这样子你会营养不良的。
相似回答
吃红薯叶
有什么好处吗
答:
1、提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物
,能提高免疫力,“预防感冒”。2、预防贫血:每天摄取30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。3、预防高血压:红薯叶富含钾,有助血压控制,预防高血压。4、改善便秘:红薯叶有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预...
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