拳击沙袋买空心好还是实心好

Question

如题所述

Answer 1

初学者买空心的更适合。
格斗是非常注重力量的，有了力量才有破坏力，如果是初学者购买沙袋可以是空心的，然后自己填充一些软衣服碎布海绵，等速度和精确性练到一定程度，技术娴熟了，动作的控制能力很强时，就可以填充比较硬的物体，可以练习所的硬度。

Answer 2

拳击沙袋顾名思义里面的填充物是沙子，它分为两种一种为实心一种为空心，空心拳击沙袋就需要自己添加填充物。

如果是新手，建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙包的中间位置 其他位置放些锯末，碎布，旧衣服效果会比较好，等对沙包完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包。
如果是老手那么可以直接采用全沙沙包，大小为半身高。
拳击沙包本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力，同时也要量力而行避免受伤。本回答被网友采纳

Answer 3

拳击沙袋买空心或实心取决于个人需求和喜好。不过，初学者通常更适合买空心的沙袋，因为空心沙袋更容易填充，自己填充一些软衣服碎布或者海绵，可以避免初学者一开始就使用过硬的沙袋，导致受伤。而且，填充软物品还能在一定程度上提供更好的缓震效果，保护手部。
实心沙袋一般更重，更适合用来练习重拳。如果你希望更加强化力量训练，可以考虑购买实心沙袋。但请注意，实心沙袋需要更好的填充和支撑，以避免在击打时发生偏移或破裂。
总的来说，对于初学者来说，空心沙袋可能是一个更好的选择。但是，如果你已经有一定的拳击基础和经验，那么实心沙袋可能更适合你的需求。