土豆可以做青椒土豆丝、土豆饼、薯条等。
1、土豆的做法很多,比较常见的有青椒土豆丝、土豆饼、薯条等。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
2、青椒土豆丝做法:
(1)将土豆去皮切丝,(准备一盆清水,将切好的土豆丝放入水中,以免土豆生锈变色)将青椒去把,去籽,去筋,切丝,把大蒜拍碎。
(2)将土豆丝飞水(可在烹制过程中容易熟透)将青椒丝用油煸一下。
(3)锅中放入底油,葱花煸香,放入青椒土豆丝煸炒,放入调好的料汁继续煸炒,待锅中料汁包裹住原料时即可,淋少许麻油装盘。
3、土豆饼做法:
(1)把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖。
(2)搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼。
(3)放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃了。
4、薯条的做法:
(1)将土豆去皮洗净备用,切成小指大小的条状。将切好的土豆条放到清水中泡,去掉一部分淀粉。
(2)锅中放水烧开,土豆条放入开水中煮至变色,土豆条变色后即可捞起沥出水,将土豆条摊开晾干水份。
(3)锅中放适量食用油,至油7成热(可将筷子放入油锅中,边上有许多泡泡冒起,即是7成热油),将晾干水份的土豆条放入油锅中炸至金黄色,捞出控油即可。
5、土豆的做法还有很多,比如红烧土豆、炸土豆、土豆披萨等等。