现在的年轻人很多都是带牙套用来矫正牙齿，在一些朋友看来像是钢牙仔，这样会引起本人的自卑，感觉自己不好看，这种自卑是不应该有的。
1. 你为什么觉得自卑？是因为丑陋还是因为贫穷？
一口钢牙有一万多，两万多甚至三万多。如果你不把它展示给别人，你仍然会感到自卑。你怎么想呢?你不仅需要矫正牙齿，还需要矫正大脑。一部苹果8多少钱？把两三部苹果手机放进嘴里要多少钱？裸体炫耀你的财富可以吗？每当有人默默地把电话放在桌上，你所需要做的就是向钢牙微笑，告诉他我戴着一个天锁，当我看到牙套时不敢拿出来。好吧，当你带来真正的力量时，你只能静静地看着别人取下隐适美并把它放进一个小盒子里。你认为戴牙套不好吗？当你摘下牙套时，你会感到自卑？
2.摘下牙套的会变得更加漂亮
牙套可以让你变得更漂亮，我觉得我的牙齿以前很丑，所以我觉得自卑……我以前喜欢笑，但是别人说我笑的时候，我的牙齿很丑，所以我渐渐害怕笑。戴上牙套后，我的牙齿不到一年就变得均匀了。虽然我还没有完成，但我可以随心所欲地笑。旅途很艰难，但目的地风景很美。这一直是我给那些不愿戴牙套的人的建议。努力变得更好。你真的不需要感到自卑。多一点自信将是你宝贵的财富。许多人不仅矫正他们的牙齿，还矫正他们的习惯。
戴牙套是矫正牙齿的过程，结果是最重要的，不必要自卑，因为这只是暂时的。
什么是自卑心理? 在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。带牙套会让一些人变得自卑，内向
1、 找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。