在我们心情不好，或者身体疲惫的时候，我们都想先洗个热水澡，缓解一下情绪，让身体变轻松，然后再思考问题。在我们的印象中，洗澡是一件非常有利的事情，它不但可以促进我们血液循环，也可以杀菌消毒，孰不知，在这三个时间段，千万不要洗澡，不然会对我们身体造成非常大的伤害。
一，在喝酒的时候不能洗澡。
我们常常在喝醉酒之后，因为身体有这异味儿，或者有脏东西，然后去选择洗澡之后再去睡觉，虽然想着洗澡会把身体变舒服，但其实不是这样的，我们在喝酒之后，温度升高，我们体内的葡萄糖会被消耗的非常快，导致体内酒精浓度升高，严重可能会酒精中毒。
二，在感冒发烧的时候不能洗澡。
在感冒发烧之后，我们的身体抵抗力会下降，身体会变得非常虚弱，而洗澡确是一件特别耗费体力，精力的事情，我们感冒大部分都是因为风吹而导致的，这个时候洗澡会让我们身体毛孔张开，此时洗澡不会让身体变得舒服，反而会适得其反，不但不会变好，甚至还会加重感冒发烧，对恢复健康没有丝毫好处。
三，睡觉的时候不能洗澡。
在我们现在生活中，每个人都有或大或小的拖延症，往往习惯在马上上床的时候准备洗澡，很多人都选择这个时候洗澡，认为可以改善睡眠质量，保证睡眠充足，其实不是，我们在洗澡的时候热水喷出来，我们身体的温度就会升高，体温太高大脑会减少褪黑素的分泌，褪黑素可以保证我们的睡眠，褪黑素分泌减少会影响睡眠质量，所以洗澡之后立即睡觉，不会让我们睡眠质量变好，长期以往可能会加快我们身体衰老。
这三个时间千万不要睡觉，影响很大，大家注意
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