从云南到拉萨的自驾游是一次壮丽的旅行，沿途你将经历多样的自然风光和丰富的文化体验。以下是一条推荐的自驾路线安排：
第一站：昆明
出发前，确保你的车辆已经做好了充分的检查和准备，以应对长途旅行和复杂路况。昆明作为起点，你可以在这里稍作停留，游览石林、西山、滇池等自然美景，感受云南的气候和民族文化。
第二站：大理
从昆明出发，驱车前往大理，途中可以选择经过楚雄，体验彝族文化。到达大理后，可以游览洱海、苍山和古城，感受白族的建筑风格和风土人情。
第三站：丽江
离开大理，前往丽江。丽江古城是世界文化遗产，这里的纳西族文化和东巴文字让你感受到历史的厚重。黑龙潭和玉龙雪山也是不可错过的景点。
第四站：香格里拉
继续北上，来到香格里拉，这里是藏族文化的发源地之一。可以参观松赞林寺，体验藏族的宗教和文化。同时，普达措国家公园的自然风光也会让你流连忘返。
第五站：德钦
从香格里拉出发，前往德钦，途中会经过白马雪山，可以欣赏到壮观的冰川景观。到达德钦后，可以游览梅里雪山，这里是藏传佛教的圣山之一。
第六站：芒康
离开德钦，沿着澜沧江前行，进入西藏自治区的芒康县。这里地形复杂，道路条件可能会比较艰难，需要特别注意安全。
第七站：昌都
继续前进，抵达昌都，这里是藏东的政治、经济中心。可以在这里休息调整，为接下来的旅程做准备。
第八站：八宿
从昌都出发，前往八宿县，途中会经过怒江72拐，这是一段极具挑战性的山路，但沿途的风景绝对值得一观。
第九站：林芝
继续前行，到达林芝地区。这里有“西藏江南”之称，尼洋河两岸的桃花在春季盛开，美不胜收。可以游览巴松措、鲁朗林海等自然景观。
第十站：拉萨
最后，从林芝出发，经过米拉山口，抵达目的地拉萨。在这里，你可以参观布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名的文化遗产，感受藏传佛教的庄严与神圣。
整个自驾游路线大约需要10-15天时间，具体根据个人行程安排和停留时间而定。沿途的道路状况多变，特别是进入西藏后，路况可能会更加艰难，因此建议使用四驱车型，并随时关注路况信息。此外，由于高原反应的风险，建议提前做好身体适应训练，携带必要的药品和氧气。旅途中注意安全驾驶，尊重当地风俗习惯，保证一次愉快且安全的旅行体验。
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