身体素质的概念有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

身体素质是人体在先天因素和后天因素共同作用下所形成的生理状况和综合的相对稳定的品质或能力。身体素质包括以下五个方面：
1. 速度素质：指人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应的快慢。
2. 力量素质：指身体某些肌肉收缩时产生的力量。
3. 耐力素质：指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力。
4. 灵敏素质：指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
5. 柔韧素质：指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
在不同年龄段，身体素质的发展具有各自的特点。例如，力量素质在20-39岁之间随年龄增长而呈持续下降，下降幅度男性稍大于女性；南方优于北方；城市非体力劳动者优于城市体力劳动者优于农民。上肢力量在35岁前呈增长趋势，此后逐渐下降，女性的上肢力量持续发展时间长于男性，且增长率大于男性。
速度和灵敏素质随年龄增长，男性和女性均呈下降趋势，男性在35岁前的下降较慢，之后加快，而女性则相反。北方人在握力方面优于南方；城市非体力劳动者<城市体力劳动者<农民；力量耐力的发展特点是随年龄增长，男、女呈下降趋势，南方优于北方。
柔韧素质方面，中国成年、老年人各年龄段柔韧素质的变化特点是：20-24岁时男、女坐位体前屈均在11-12厘米之间，随年龄增长，坐位体前屈男、女均持续性下降；但女性下降幅度低于男性。中国成年、老人的柔韧素质各年龄段成年、老年人北方优于南方，且差异均具有显著性。各年龄段柔韧素质的工种特点是农民最好。
在素质教育背景下，身体素质还应该包括适应能力、应变能力和抗突发事件能力等方面。人体的适应能力表现在对自然环境的适应和疾病的抵抗方面。应变能力是指人对意外性事件、突发性事件进行应急处理的能力。紧急事件处理能力是指对任何需要立即予以处置的危及国家安全、公共安全和社会秩序，威胁公民生命和财产安全，并有可能造成严重后果的事件的处理能力。