如题所述
生气会给身体带来损伤,不仅仅是精神上的伤害,还可能引发身体的疾病,容易落下“月子病”。所以为了自己的健康,在特殊的生理时期,一定要控制情绪,稳定心理,千万别生气,对自己好,对宝宝也好。💤小憩缓解在头痛时,选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟,可有效缓解。🧘♀️冥想缓解静心冥想在家即可进行,缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD,头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽,随着音乐可以慢慢忘记疼痛。💆♀️按摩缓解可以按摩头部,这是比较常见并且有效的方法,主要按摩穴位是太阳穴,可用手指适度按压,也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。