益阳市，位于中国湖南省中部偏北，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市。市辖区包括资阳区、赫山区、沅江市、南县、桃江县、安化县和益阳市高新区七个行政区域。
资阳区是益阳市区的核心区域，拥有浓厚的历史积淀，有诸如兔子山、邓石桥古镇等历史遗迹。赫山区是益阳的政治、经济、文化中心，拥有众多现代化的商业设施和公共服务设施。
沅江市，位于湘江中游，是益阳的水上门户，以渔业和农业为主，有著名的洞庭湖湿地公园。南县以水稻种植和柑橘产业闻名，被誉为“橘乡”。
桃江县以竹乡和茶叶产地而著称，安化县则是黑茶的重要产地，名茶“安化黑茶”享誉国内外。益阳市高新区则是益阳的高新技术产业集中地，拥有现代化的工业园区。
益阳市市辖区地理环境优美，交通便利，人民勤劳善良，是湘中地区的重要城市之一，也是连接湖南与湖北的重要交通枢纽。