吃水果有没抗衰老功效？

Question

如题所述

Answer 1

有噢，比如：桑葚，富含丰富的花青素，具有很好的美白抗衰老功能！

桑葚中的花青素和和抗氧化物质对于双眼、皮肤以及大脑的记忆能力都有很好的帮助，男女老少都可以食用，营养价值超级高。

Answer 2

有，例如以下：

1、葡萄：抗衰保湿　延缓衰老
葡萄是生活中最易得到的水果之一，它不仅仅含有丰富的柠檬酸可以有效保湿肌肤，达到完美的收敛效果，葡萄中更含有大量葡萄多酚，具有强效的抗氧化功能，能有效延缓肌肤衰老的脚步。
2、黄瓜：对抗老化　防止皱纹

新鲜的黄瓜不仅仅味道鲜美，其更含有多种糖类、维生素和氨基酸，用于外敷，亦或是日常的食用都能在给肌肤补充营养的同时，有效对抗肌肤老化，防止减少肌肤的细纹产生，焕发肌肤美白。
3、樱桃：红润肌肤　去皱清斑

樱桃那鲜艳欲滴的颜色，和其丰富的营养成分都是人们亲睐的美容果。樱桃不仅仅含有丰富的维C，其铁的含量更是其他水果无法匹敌的，常食用樱桃可以有效活化细胞，美化肌肤，让肌肤自然红润。
4、橄榄：拒绝氧化　修复肌肤

橄榄树被誉为生命树，不仅是因为橄榄树的生命力顽强，橄榄果中更含有强效抗氧化的成分－－酚化合物，和橄榄的苦涩结合之后，是对抗肌肤氧化衰老，改善皮肤松弛起皱的最有效水果之一。
5、石榴：滋养细胞　减缓衰老

娇嫩璀璨如水晶的红石榴，一直是各路美肤专家、美肤达人亲睐的抗衰水果，石榴中的鞣花酸，是肌肤细胞对抗环境污染外界辐射，延缓细胞衰老，对抗细胞老化，滋养细胞的有效法宝。
多吃水果有益健康，就算不能抗衰老，对身体也好，对皮肤也有益处

Answer 3

生活中很多水果在吃的时候可以起到抗衰老的作用。例如樱桃，含有丰富的维生素E，还有一些黑色水果有很强的抗氧化能力，例如桑葚，黑葡萄，乌梅，黑加仑等

Answer 4

衰老是人正常的生理机能退化，随着年龄的增长人都是会衰老直至走向死亡。所谓的抗衰，主要是为了延缓这个进程，平时饮食吃东西要注意食物的多样性，不挑食、不厌食，对各种食物适当的摄取，包括水果在内，可不是多多益善哦。

Answer 5

吃水果有没有抗衰老的功效。可以的，有抗衰老的功效