牛奶是一种营养价值非常高的食物，牛奶能满足我们日常活动需要的养分。但是牛奶对于有些人来说，是比较敏感的食物。平时很少喝牛奶的人，一喝就拉肚子，原因有两个。
第一牛奶过敏者，一喝肚子。牛奶营养丰富，里面富含丰富的钙质和蛋白质。但是很多人是过敏体质，对蛋白质严重过敏，如果喝了牛奶就会有过敏反应。比如全身起红点，或者是想要拉肚子，肠胃不适。如果一喝牛奶就拉肚子的人，就要看看自己是不是牛奶过敏者了。
第二肠胃不好的人，一喝牛奶就拉肚子。牛奶里面富含蛋白质，但是蛋白质并不是很好消化。如果是肠胃不好的人多喝，很容易引起消化不良，肠胃不适，引起拉肚子。所以肠胃不不好的人，建议少喝牛奶，或者不喝。
除了以上两种可能，你还要排除是不是一次性喝太多了。毕竟牛奶不是那么好消化的东西，喝太多了，会给肠胃增加负担，导致拉肚子。
在我们日常的生活中也要注意，牛奶最好不要喝凉的，可以稍微热一下在喝，但是不建议大热，免得破坏牛奶里面的营养物质。
牛奶虽然好，也有一些人不适合喝，比如生病的时候不建议多喝牛奶，或者是牛奶过敏者不适合喝。当然，如果身体允许的情况下，多喝牛奶还是有好处的，能让我们的身体更健康，还能让我们长得高。
如果喝牛奶很容易有腹泻，应该去医院做乳糖耐受性测试，其实很多人饮用牛奶后腹泻都是由于乳糖耐受性引起的。如果是由于完全先天性的乳糖耐受性，以后只能喝牛奶，虽然它是先天原因造成的，但如果你真的想喝的话，可以喝少量的牛奶，只要严格控制好牛奶的量。
但是还有一部分人们喝了牛奶之后肚子会不舒服，可能是因为有的人们会对牛奶里面的某一种物质过敏。如果是因为过敏，那么就应该先去医院做一个过敏源检测，看过敏的程度再进行一步一步的脱敏治疗方案，这样的话以后就能够喝牛奶了。
喝了牛奶之后拉肚子，如果只是偶发的情况，建议不要在日常生活中经常喝一些比较凉的牛奶或者是可以选择如果喝了某一个牌子的牛奶会腹泻肚子疼，而其他的就不会，如果是喝纯牛奶就会拉肚子，但是喝酸奶就不会。还有一些人可能会在做一些活动，如跑步，跳绳之后立即喝牛奶或者是喝了凉牛奶会拉肚子，这些都是正常的情况。不同品牌和类型的牛奶，实在不行可以用植物奶，或者是乳饮料来代替牛奶。
如果你很喜欢喝牛奶，但不知道是什么原因，要是因为乳糖不耐受，以后就要减少喝牛奶的次数了。如果这样的事情偶尔会发生，那就不需要引起太重的事情，只是由于当时的脾胃功能失调，或者肠内菌群失调而引起的，只要调整身体就行了。