再不休息，当心身体报废，身体出现哪些信号，说明你已过度疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

现在大家都处于一个身体负荷过重的情况，职场人加班、熬夜、通宵赶工作，学生党更是在宿舍没天没夜的打游戏玩手机，一个个显得都无比亢奋。虽然大家都知道熬夜不好，可是架不住生活的无奈和游戏的好玩啊。虽然短时间内，熬夜大家可能看不出来对自己的身体有什么影响，甚至还有些人通宵之后还和没事人一样，精神抖擞，继续第二天的工作和学习，美其名曰自己身体好。

可是这样高强度的消耗自己的身体，时间久了是会出问题的。轻一点就是第二天没精神，容易打瞌睡注意力不集中，重一点就会直接导致身体疾病的发生，所以大家平日里千万不要觉得自己年轻，身体好，抗造就使劲熬夜。

当自己的身体出现了这样几个讯号的时候，就要留心是不是自己的身体出现问题了。平常工作生活中总是觉得心情不好，比以往更容易发怒生气，而且反应也变慢了，记忆力开始下降。没有办法很集中地去做一件事情，甚至开始变得十分犹豫。

突然暴瘦或者体重剧增这也是身体发出的信号，脸色变得很差劲，突然长了很多的斑斑点点，开始大量长白头发……秃头也是身体对人发出的警告哦！此外胃口开始变差劲，从前看什么都想吃，现在不管看什么好吃的都提不起精神。吃饭吃一点，稍微多吃就受不了吃不下，这也是非常值得注意的。

Answer 2

如果经常打呵欠，感觉精神欠佳，全身无力，说明过度劳累了。

Answer 3

当你出现胸闷气短，四肢乏力，那说明你已经过度疲劳。

Answer 4

若是经常出现头晕，疲惫的感觉，说明身体需要休息。

Answer 5

精神萎靡不振，而且身体比较乏力，就是过度疲劳。