怀孕是每个已婚女性大都会经历的事情，我不例外，如果你是已婚女性，应该也不例外。都说生孩子后才是完整的女人，但怀孕这一路走来，有多少艰辛，恐怕只有自己知道。尤其是身材走样、妊娠纹等等的变化，真的让女性倍受打击。
我生完老大没有妊娠纹，当时姐姐还说我，娃是不是捡来的，咋能没妊娠纹呢？对的，并不是每个女性怀孕后都会有妊娠纹，人家不长妊娠纹的，也不只是幸运，还和她们提前做了一些事情有关。我们先了解下，妊娠纹产生的原因，然后再说下预防的方法以及产后如何护理？
为什么会有妊娠纹？
妊娠纹一般出现在女性的腹部、大腿根等处，是由于皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到拉扯而出现了断裂或者损伤，进而出现的皮肤纹路，一条条或者一道道，颜色深浅也有不一。
我们单位的一位女生，怀孕9个月了，看起来像四五个月的，走路轻快，肚子也不大，她生孩子的前一天还在上班，晚上就去医院生了，听说进产房五分钟就出来了。生完孩子去看她，肚子上白白净净，一条纹都没有，真让人羡慕。
孕期出现妊娠纹，大多在怀孕的4~5个月，随着腹部增长明显，妊娠纹也就逐渐出来了。但有些妈妈的皮肤弹性好或者体重增长不明显，也就很少出现妊娠纹了。就像我那位同事，人家整个孕期体重长了15斤，出满月就恢复孕前体重了，这点不服不行。
妊娠纹的会出现和激素变化、肌肤保养、遗传也有一定关系，但每个方面都不是绝对的，有的人不长妊娠纹，是提前做好了准备的。
怀孕没长妊娠纹的人，三件事早就提前做过
你一定很羡慕，那些生娃不长妊娠纹的女性，但他们也是提前做了预防或准备工作，才能有这样的结果的。我们一起来看看吧！
No.1、皮肤的保湿工作
怀孕后我们都知道要喝大量的水，因为身体需要补充水分，那么皮肤也是一样的。我们的皮肤只有得到足够的保湿和滋养，才能更好地预防妊娠纹的出现。
在怀孕初期，就开始使用保湿效果好的身体乳或者润肤霜，每天洗过澡后擦拭，增强皮肤的弹性。
No.2、营养的补充
怀孕后我们都知道要补充营养，但针对性补充才能让宝宝吸收好，妈妈体重增长少。那么具体要怎么做呢？少吃高热量的食物，比如油炸、辛辣、甜食等，尽量少吃。
多吃可以增加皮肤弹性的食物，比如银耳、猪蹄、花胶、猪皮、豆类、鱼类等等，这些食物中富含丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的韧性和弹性，减少妊娠纹发生的可能性。
No.3、按摩肌肤
经常按摩肌肤，可以增加皮肤的弹性，还能改善其扩张能力。在洗过澡后，就坚持按摩肌肤，大腿根部、腹部、胸部，但不要胡乱按，最好是按照方向，顺时针或者逆时针进行。
按摩肌肤还能缓解疲劳感，孕中后期身体逐渐沉重，经常按摩有助于解乏，但要注意手法，不要按到一些特殊穴位，避免引起早产或流产现象。
产后妊娠纹，如何护理呢？
如果你以为自己孕期没有妊娠纹，产后也不一定有，那就大错特错了，我见过很多妈妈，都是孕期没有，生完孩子长了''花肚纹''。产后由于要给宝宝母乳喂养，妈妈们的饮食可能不会那么有规律，而且很多时候吃得较多，宝宝一吃，自己就觉得饿了，体重蹭蹭往上涨。这种情况是非常不好的，而且也是最容易长出妊娠纹的。
平时要控制饮食，尽量多擦拭肌肤，少食多餐的进餐方式，可能比较适合你。但也要记住，高热量高蛋白的食物少吃。
妊娠纹一旦出现后，就不会自行消退的，这点妈妈们请完全放心。即使市面上有很多产品或者手段，声称可以祛除妊娠纹，那都是不可能的，当然，有些激光方式还是有一定效果，但也不一定能完全消退的。
有些女性选择在妊娠纹处纹身，也是很好看，不过这需要很大的勇气。
首先，要想有效地解决孕期长妊娠纹的问题，我们需要从孕前开始就要有所准备。孕前的身体保养非常重要，要注意补充足够的营养物质，保持适当的运动量以及保持良好的心态。此外，还可以使用一些防妊娠纹的化妆品来对抗妊娠纹的产生。这些化妆品一般含有丰富的维生素E、C以及胶原蛋白等成分，能够有效地滋润肌肤，增强弹性，减少妊娠纹的产生。
其次，孕期长妊娠纹的问题也可以通过正确的按摩方法来得到缓解。孕妇们可以在洗澡后，用适量的按摩油对身体进行按摩，特别是对于容易长妊娠纹的部位，比如腹部、臀部、大腿等，要加强按摩，帮助皮肤更好地吸收养分，增强弹性。此外，孕妇们还可以选择一些专门针对孕期的按摩服务，这些按摩服务不仅可以帮助孕妇缓解妊娠纹的问题，还可以促进血液循环，缓解疲劳，增强体质。
最后，我们想要推荐一款非常好用的防妊娠纹的化妆品——安初身体乳。这款身体乳采用了天然植物精华，含有丰富的维生素E、C以及胶原蛋白等成分，能够有效地滋润肌肤，增强弹性，减少妊娠纹的产生。此外，安初身体乳不含有任何有害成分，对孕妇和宝宝都非常安全，受到了非常多的消费者喜爱。
总之，孕期长妊娠纹的问题对于每个孕妇来说都是非常棘手的问题，但是只要我们采用正确的方法，就一定可以有效地进行缓解。希望本文所提供的方法和建议能够对各位孕妇有所帮助。