肤色黯淡无光泽，蜡黄没有弹性，该如何调节？

Question

如题所述

Answer 1

引言：一白遮百丑，这种说法也是有迹可循的。对于女性来说，皮肤白皙、红润、有光泽，不仅能够为颜值添光，而且能为工作加分。对于肤色暗黄，面黄肌瘦的女性，精神状态不佳，可能对工作也没有任何帮助。今天小编想分享的话题就是，肤色暗淡无光泽，蜡黄没有弹性，应该如何调理？

一、肤色暗淡无光泽，应该如何调理？

早上起床要养成喝水的习惯，并坚持每天喝8杯水，也可以在水中加入适量的食盐，能够更好的排出身体中有害物质，让皮肤状态看起来更好。出门的时候，一定要做好隔离和防晒。这样就能够避免紫外线强光损伤皮肤，可以选择一周去一次角质或者两周去一次，适当的去角质，也能够让皮肤状态看起来好，让皮肤更加的白皙、嫩滑。可以多囤一些补水保湿的面膜，要保证两天敷一次面膜，也能够有效的为肌肤补水，让肌肤状态看起来更好。

二、吃哪些食物，能够让皮肤状态看起来更好？

可以多吃红枣，红枣有健脾养胃的功效，能够补气补血，促进血液循环。长期吃红枣不仅能够让皮肤看起来白皙、红润、有光泽，而且能让皮肤看起来白里透红。可以多吃西红柿，西红柿中的维C含量特别丰富，坚持食用能够美白肌肤，能够让皮肤状态看起来更好。可以适量的吃些黑米，黑米含有大量的铁元素，能够补充身体所需要的多种营养物质，能够补气补血，能够让面色看起来更加健康。可以多吃鱼肉，鱼肉中的蛋白质含量特别高，而且肉质细腻，容易被人体消化吸收。吃完之后能够让肌肤看起来更饱满，有弹性。适量的吃些桂圆，桂圆中含有烟酸、黄酮，既能够补气补血，又能够改善皮肤。

Answer 2

要补充雌激素，要摄入一些胶原蛋白，可以经常护肤，也要调整自己的饮食，千万不可以熬夜。

Answer 3

尽量多补充一些维生素E，也同时也应该不是这样才能够让身体更好，也能够避免这样的问题，其实也应该多用一些能够紧致皮肤的东西。

Answer 4

肤色黯淡无光泽，蜡黄没有弹性，我觉得应该注意饮食，不要吃辛辣油腻的刺激性食物，避免熬夜。